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春天预防疾病的小常识 春季防病注意事项 -

作者: 上饶新闻网   来源上饶新闻网    发布时间2020-01-09

导语:春季气温极其不稳定,冷空气和暖空气交替频繁,有些地区还会出现连续的烟雨天,这样很容易感染一些春季疾病,例如,流行性感冒等。所以,为了能春季保持健康的体质,远离疾病,我们不得不提前做一些预防措施。那么,春季防病注意事项有哪些?为您推荐春天预防疾病的小常识 。

春天预防疾病的小常识

注意保暖

注意冷暖的变化,适当增减衣服。对年老体弱或有慢性气管炎、哮喘、或有糖尿病等全身疾病的人,更应少去人群聚集的公共场所,要接种预防流感的疫苗,天气寒冷或大雾等情况时,处出应戴口罩。

注意室内通风长春治疗癫痫病医院ng>

注意通风,保持室内空气清新。在办公室、家居、公共场所要随时通风,尤其在学校或医院发现有感冒病人时更应使空气流通,防止大面积传播。

不要吸烟

不但在公共场所要戒烟,在家庭、办公室、学校都要戒烟。因为吸烟对个人呼吸道有损伤,易患流感,被动吸烟者受害更大,吸入的烟浓度商于吸烟者。特别是在当今世界及国内禽流感商发阶段,更应戒烟,防止呼吸道传播。

注意饮食

合理饮食,多饮水,多食水果、蔬菜、保持大便通畅。中医认为内热易引起处感风寒,易患流感。

一定要锻炼轻微癫痫要如何治疗rong>

适当增加户外活动,因为运动不仅能促进身体的血液循环,增强心肺功能,对我们的呼吸系统也是一个很有益的锻炼。

不要熬夜

保证睡眠充足。生活不规律易使免疫系统功能减弱;充足睡眠能消除疲劳,调节人体各种机能,增强免疫力。

养成良好的卫生习惯

良好的卫生习惯是预防春季传染病的关键:要保持学习、生活场所的卫生,不要堆放垃圾。饭前便后、以及外出归来一定要按规定程序洗手,打喷嚏、咳嗽和清洁鼻子应用卫生纸掩盖,用过的卫生纸不要随地乱仍,勤换、勤洗、勤晒衣服、被褥,不随地吐痰,个人卫生用品切勿混用。西藏癫痫病治疗医院哪家好p>

切莫讳疾忌医

由于春季传染病初期多有类似感冒的症状,易被忽视,因此身体有不适应及时就医,特别是有发热症状,应尽早明确诊断,及时进行治疗。如有传染病的情况,应立刻采取隔离措施,以免范围扩大。

预防接种

及时给适龄人群接种疫苗,可有效预防许多呼吸道传染病。

避免去往人群集中的地方

人群集中地场所空气质量差、通风不够,而且人群集中的地方存在传染性疾病患者的可能性较大,因此尽量避免去往人群集中的地方。

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