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立秋过后三类人不利“贴秋膘” -

作者: 上饶新闻网   来源上饶新闻网    发布时间2020-01-09

导语:立秋之后,脱离了夏季的酷暑炎热,同时,人们的胃口也大开了。贴秋膘成了不少朋友开始大吃的借口。但是,这时天气不会马上转凉,暑湿还比较重。早早着急“贴秋膘”反而不利于健康。而且不是人人都适合贴秋膘。要记住立秋过后三类人不利“贴秋膘”。详情请看下文。

“贴秋膘”最早传于北方,这与北方的气候有关。而江南立秋后,天气不会马上转凉,暑湿还比较重。这时人的脾胃功能仍然不是很好,如果这时“贴秋膘”,会加重脾胃的负担,导致湿热积聚在胃肠中,反而更容易诱发感冒、便秘、发热,所以在甘肃治疗羊癫疯医院哪家好早秋进补可以说是得不偿失。

三类人不利“贴秋膘”——脾虚患者。

脾虚的人常常表现为食少腹胀、食欲不振、肢体倦怠、乏力、时有腹泻、面色萎黄,这类朋友进补前不妨适度吃点健脾和胃的食物,以促进脾胃功能的恢复,如茯苓饼、芡实、山药、豇豆、小米等都是不错的选择。食粥能和胃、补脾、润燥,因此,若用上述食物煮粥食用,疗效更佳。(图片素材来源:百度搜索)

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三类人不利“贴秋膘”——胃火旺盛者。

平素嗜食辛辣、油腻之品的朋友,日久易化热生火,积热于肠胃,表现为胃中灼热、喜食冷饮、口臭、便秘等。这类朋友进补前一定要注意清胃中之火。适度多摄入些苦瓜、黄瓜、冬瓜、苦菜、苦丁茶等,待胃火退后再进补。(图片素材来源:百度搜索)

三类人不利“贴秋膘”——老年人及儿童。

由于消化能力较弱,胃中常有积滞宿食,表现为食欲不振或食后腹胀。因此,在癫痫表现进补前应注重消食和胃,不妨适量吃点山楂、白萝卜等消食、健脾、和胃的食物。

 

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