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椒盐基围虾的做法步骤详细

作者: 木槿新文科普网   来源木槿新文科普网    发布时间2021-09-14

主料:

基围虾(400克)、味椒盐(1勺)、大蒜(1颗)、葱花(适量)

做法步骤:武汉癫痫医院哪家治疗好ng>

1、刚买的基围虾去头去虾线,用清水洗净,沥干水用盐腌10分钟。

2、锅里倒上油,刚好铺平锅的量就行,油烧热后倒入虾,煎炒至虾壳有点变焦,起锅。锅里留下炒过剩下的油。

3、平底锅再加入一些油,加热,倒北京市治疗癫痫病的医院哪家专业入切好的蒜,爆炒后至有蒜香味,加入虾肉,小炒一会,加入一勺味椒盐(量视个人口味定),起锅前倒入切好的葱花。这样香喷喷的椒盐基围虾就做好啦。

基围虾的热量(卡路里)101千卡;有利:低饱和脂肪酸,富含烟酸,富含钾,比较新治疗癫痫的药物富含蛋白质;不利:胆固醇含量过高;可与丝瓜、芹菜、豆苗搭配;与黄豆、猪肉、香菇相克,同食可能会引起不适;

大蒜的热量(卡路里)128千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含维生素C,富含维生素B1,富含磷北京儿童癫痫病好医院,富含钾,富含铁,富含蛋白质;具有温中健胃、消食理气、杀菌等功效;可与马齿苋、排骨、武昌鱼搭配;与鸭肉、鸡胸肉、蜂蜜相克,同食可能会引起不适;

葱花具有减肥、增强食欲、预防感冒等功效;