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吃不够的紫菜粉丝丸子汤做法

作者: 木槿新文科普网   来源木槿新文科普网    发布时间2021-09-14

主料:

猪肉(适量)、紫菜(适量)、粉丝(一把)、葱(适量)、盐(适量)、蚝油(适量)、生抽(适量)、鸡精(适量)、淀粉(适量)、水(三大碗)

做法步骤:

1、1,猪肉化开剁成肉泥备用。

2、2,然后取出一点儿紫菜和粉丝出来备用。

3、3,葱切碎加入肉泥里。

4、4,加盐,蚝油颠痫病的早期症状能治好吗,生抽,淀粉抓匀,加一点点水,搅拌均匀。

5、5,用葱花炝锅爆炒一下加水,至水开后放入肉泥,用勺子挖成一个个小圆球,然后再放上紫菜和粉丝。

6、6,加完紫菜和粉丝后在锅里放点盐,鸡精,出锅前加少许香油。

7、7,香喷喷好味道的紫菜粉丝丸子汤出锅啦。

猪肉的热量(卡路里)395千卡;有利:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含维生素B1,富含烟酸,富含钾,富含蛋白质;不利:胆固醇含量过高;具有补钙、润肠胃、生津液等功效;可与冬笋、香芋、莴笋搭配南宁最好癫痫病医院;与牛里脊、基围虾、鸭梨相克,同食可能会引起不适;

紫菜的热量(卡路里)35千卡;有利:低饱和脂肪酸,富含维生素B1,富含烟酸,富含钙,富含磷,富含钾,富含铁,富含蛋白质;不利:胆固醇含量过高、钠盐含量过高;具有化痰软坚、清热利水、补肾养心等功效;可与决明子、紫甘蓝、虾皮搭配;与花菜、柿子相克,同食可能会引起不适;

粉丝的热量(卡路里)338千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含铁;可与菠菜搭配;

癫痫病如何治疗才正确ong>葱的热量(卡路里)31千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含维生素C,富含钾;具有减肥、增强食欲、预防感冒等功效;

的热量(卡路里)59千卡;有利:低胆固醇,低饱和脂肪酸;不利:钠盐含量过高;具有止血、消炎、消毒等功效;

蚝油的热量(卡路里)174千卡;有利:低饱和脂肪酸,富含钙,富含钾;不利:钠盐含量过高;

生抽的热量(卡路里)20千卡;有利:衡阳治癫痫病比较好的医院?低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;具有增进食欲、降低胆固醇等功效;

鸡精的热量(卡路里)195千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含蛋白质;具有增进食欲、开胃、助消化等功效;

淀粉的热量(卡路里)364千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;具有补中和血、益气生津、宽肠胃等功效;

的热量(卡路里)0千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;

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