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初学者青椒鸭胗的做法

作者: 木槿新文科普网   来源木槿新文科普网    发布时间2021-09-14

主料:

鸭胗(3个)、青椒(3个)

辅料:开颅手术引起的癫痫病trong>

洋葱(1/4)、干辣椒(2个)、生姜、葱、料酒(适量)、盐、鸡精(按个人口味添加)

做法步骤:

1、鸭胗过沸水切兰州治疗癫痫较好的医院片。

2、青椒、洋葱切丝。

3、起油锅,生姜、葱爆香,下鸭胗,加料酒翻炒片刻。

4、加入青椒丝,快出锅时加入洋葱丝略为翻炒一下即可。

5、按山东癫痫病康复医院个人口味加入盐、鸡精调味。

鸭胗的热量(卡路里)92千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含蛋白质;

青椒儿童癫痫病是怎么引发的>的热量(卡路里)22千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含维生素C,富含钾;具有健胃消食、胃肠胀气、消化不良等功效;可与鲳鱼、包菜、紫甘蓝搭配;与黄瓜、秋黄瓜相克,同食可能会引起不适;