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炝拌土豆丝怎么做才好吃

作者: 木槿新文科普网   来源木槿新文科普网    发布时间2021-09-14

主料:

胡萝卜(适量)

辅料:

土豆(适量)青海治疗癫痫病的专业医院 哪家医院好呢、尖椒(适量)、盐(适量)、生抽(适量)、干红辣椒(适量)、花椒(适量)、大蒜(适量)、白醋(适量)、白糖(适量)、鸡精(适量)

做法步骤:

1、土豆切丝,放在清水中浸泡20分钟左孩子晚上睡觉抽搐是怎么回事右去掉淀粉。

2、胡萝卜、尖椒切丝,蒜及干红辣椒切碎。

3、煮锅烧水开后加入土豆丝,30秒后捞出。

4、焯过水的土豆丝过冷水。

5、取大碗,捞出土豆丝控干水分,加入胡萝卜和尖宣城治癫痫病的医院哪个好椒丝,中间放蒜沫和干红辣椒。

6、炒锅烧热加入植物油,加入花椒爆香后将花椒粒捡出。

7、将热油浇在蒜沫及干红辣椒上。

8、加入盐、白糖、生抽、白醋、鸡精搅拌均匀即可。

武汉中际癫痫医院好吗rong>胡萝卜的热量(卡路里)37千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含维生素C,富含钾;具有帮助消化、防癌抗癌、增强免疫等功效;可与豆浆、菠菜、西兰花搭配;与山楂、柚子、红枣相克,同食可能会引起不适;

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