当前位置: 首页 > 心思 > 正文内容

家常银耳莲子粥简单步骤

作者: 木槿新文科普网   来源木槿新文科普网    发布时间2021-09-14

主料:

圆糯米(60克)、桂圆肉(10克)、去心莲子(20克)、红枣(癫痫的治疗最新方法6克)

辅料:

冰糖(适量)

做法步骤:

1、先将莲子洗净术后癫痫会影响寿命吗,红枣去核,圆糯米洗净,浸泡在水中。

2、莲子与圆糯米加600毫升的水,小火煮40分钟,加入桂圆肉、红枣再熬煮15分钟,加冰糖适量,即可食用。

桂圆肉长期喝丙戊酸钠片有什么影响的热量(卡路里)313千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含维生素C,富含烟酸,富含钾,富含铁;具有滋养补益、补心脾、益气血等功效;可与枸杞子、大米、小米搭配;

<西安治癫痫哪家正规p>红枣的热量(卡路里)264千卡;具有补益脾胃、滋养阴血、养心安神等功效;可与粳米、牛奶、鲤鱼搭配;与胡萝卜、银鱼、蟹相克,同食可能会引起不适;

栏目热点

友情链接