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怎么做胡萝卜蛋饼简单又好吃

作者: 木槿新文科普网   来源木槿新文科普网    发布时间2021-09-14

主料:

胡萝卜(半根)、鸡蛋(一个)、盐(一勺)、面粉(如图)、食用油(适量)

做法步骤:

1、胡萝卜切丝石家庄哪里治疗癫痫病(直接用工具)
根据个人口味,喜欢胡萝卜的可以多切点丝,不喜欢的可以少加点。

2、加入面粉。

3、加入水拌成如图厚度,加一小勺盐。

4、锅里加油,倒入面糊,待面糊稍熟之后直接打蛋进去,在蛋上洒点盐.待鸡蛋半凝固状态再翻面。

5、呼看癫痫病兰州哪家医院好啦啦,成品好啦~
可以配上番茄酱,就很棒哦~。

胡萝卜的热量(卡路里)37千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含维生素C,富含钾;具有帮助消化、防癌抗癌、增强免疫等功效;可与黄豆、草鱼、菠菜搭配;与樱桃、山楂干、白酒相克,同食可能会引起不适;呼和浩特癫痫到哪家医院好p>

鸡蛋的热量(卡路里)143千卡;有利:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾,富含蛋白质;不利:胆固醇含量过高;具有滋阴润燥、养血发胎、健脑益智等功效;可与肥牛、青椒、丝瓜搭配;与豆奶、豆浆、鹅相克,同食可能会引起不适;

盐小孩良性癫痫用什么药g>的热量(卡路里)59千卡;有利:低胆固醇,低饱和脂肪酸;不利:钠盐含量过高;具有止血、消炎、消毒等功效;

面粉的热量(卡路里)1383千卡;

食用油具有补虚、润肠、高血压等功效;