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西芹炒鸡丁制作方法及步骤

作者: 木槿新文科普网   来源木槿新文科普网    发布时间2021-09-14

主料:

鸡肉(适量)、西芹(适量)

辅料:

盐(适量)、酱油(适量)、料酒成都癫痫医院有那些(适量)、鸡精(适量)

做法步骤:

1、准备材料。

2、猪肉切成丁,放半勺料酒,小半勺盐,几滴酱油抓匀腌10分钟。

3、西芹洗净,斜切成块。

4、锅中癫痫患者在日常生活中需要注意什么放水,烧开。

5、到入西芹焯熟。

6、然后捞出浸入凉水。

7、洗净,沥干水份备用。

8、热锅入油,放入肉丁。

9、翻炒至变色。

10、在放入西芹。

<癫痫病护理的方法有什么p>11、加半勺盐,半勺鸡精炒均匀即可。

鸡肉的热量(卡路里)167千卡;有利:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含烟酸,富含钾,富含蛋白质;不利:胆固醇含量过高;具有益气、补精、添髓等功效;可与豇豆、油菜、茼蒿搭配;与芥末、基围虾、鲤鱼相癫痫病的小发作症状有哪些阿克,同食可能会引起不适;

西芹的热量(卡路里)17千卡;有利:低胆固醇,低饱和脂肪酸,富含维生素C,富含钾;具有提神、开胃、增强免疫力等功效;可与墨鱼、腐竹、明虾搭配;与文蛤、兔肉、虾相克,同食可能会引起不适;

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