当前位置: 首页 > 心思 > 正文内容

鸭血炒豆腐这样做超好吃

作者: 木槿新文科普网   来源木槿新文科普网    发布时间2021-09-14

主料:

鸭血(一盒)、北豆腐(一小块)

重庆癫痫病专业治疗医院料:

青菜(少量)、大葱(若干)、姜(适量)、大蒜(适量)、豆瓣酱(适量)、盐(适量)

做法步骤:

1江苏治疗癫痫那家好、鸭血切块,豆腐切块,青菜切小段。备用。

2、葱切丝姜蒜切沫,干辣椒一个切丝。

3、锅烧热后加入适量油,待油温升高后加入葱姜蒜爆炒,炒出香味后加入豆瓣酱,辣椒丝翻炒。陆续将切武汉比较好的治癫痫医院好的血块,豆腐块加入锅内,适量盐。放少量水,改小火慢炖。汤汁快干时加入青菜翻炒,出锅既可。

鸭血的热量(卡路里)55千卡;有利:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含蛋白质济南专业的癫痫病医院

北豆腐的热量(卡路里)81千卡;具有益中气、和脾胃、健脾利湿等功效;可与白萝卜、带鱼、海带搭配;与蜂蜜相克,同食可能会引起不适;

栏目热点

友情链接