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连小孩都抢着吃的自製炸醬麵做法步骤

作者: 木槿新文科普网   来源木槿新文科普网    发布时间2021-09-14

主料:

瘦肉(300克)、香菜(少許)、香蔥(少許)、青椒(1條)、蚝油(少許)、生粉(少許)

做法步骤:

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1、把青椒切絲,香菜蔥切粒。

2、肉碎剁碎完,鍋中放油燒熱,放入鍋中翻炒6成熟放人青椒絲翻炒片刻後放入配菜、盐蚝油、辣椒粉,翻炒均匀后加入用生粉勾芡的水,盖锅滚熟便可。

3、面我是用蒸锅蒸过,比较安全干净,冷水大概蒸10分钟。

4、把面装盘淋上汤黑龙江什么医院治癫痫病比较好汁就可以啦……话说拌面真的是吃不腻的,香…。

瘦肉的热量(卡路里)143千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含磷,富含钾,富含蛋白质;可与莲藕、山楂、紫菜搭配;与红螺、田螺、梨相克,同食可能会引起不适;

香菜治疗癫痫病什么药比较好strong>的热量(卡路里)24千卡;有利:低胆固醇,低饱和脂肪酸,富含维生素C,富含钾;具有发汗透疹、消食下气、醒脾和中等功效;可与虾、羊排、胡萝卜搭配;与火腿、黄瓜、排骨相克,同食可能会引起不适;

青椒的热量(卡路里)22千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,昆明治癫痫那家好低饱和脂肪酸,富含维生素C,富含钾;具有健胃消食、胃肠胀气、消化不良等功效;可与鸡蛋、糙米、鸡翅搭配;与秋黄瓜、黄瓜相克,同食可能会引起不适;

蚝油的热量(卡路里)174千卡;有利:低饱和脂肪酸,富含钙,富含钾;不利:钠盐含量过高;